Foto: Pixabay

Siapa pun tentu tahu rasanya saat rambut sulit untuk diatur karena panjangnya yang “tanggung”. Tetapi apa mau dikata, di saat PSBB seperti ini, kita tak bisa berkunjung ke salon untuk sekadar merapikan potongan rambut. Bagaimana ya, untuk membuat rambut cepat panjang, supaya lebih mudah ditata dan tidak terlihat berantakan?

Ada yang mengatakan, kalau ingin rambut lebih cepat panjang, caranya adalah dengan sering mencuci rambut dengan shampoo. Bahkan beberapa tahun lalu ada salah satu brand shampoo asal China yang diklaim dapat mempercepat pertumbuhan rambut. Apa benar demikian?

Daniela Morosini, salah satu penulis untuk Refinery29 berbagi cerita untuk yang ingin memiliki rambut yang lebih cepat panjang, lebih tebal, dan lebih sehat. Dari hasil perbincangannya dengan salah satu hair expert, sebenarnya sel-sel rambut tidak bisa distimulasi untuk tumbuh lebih cepat daripada pertumbuhan alaminya.

Namun, seperti halnya sel-sel tubuh yang lain, keseimbangan nutrisi dan asupan harian sangat esensial untuk menjaga agar rambut tetap sehat dan pertumbuhannya baik. Agar pertumbuhan rambut bisa optimal, ada 3 kunci penting yang harus selalu terjaga:

1. Diet

Saat tubuh kekurangan vitamin, mineral, dan protein tertentu, sudah tentu pertumbuhannya akan melambat. Cobalah untuk lebih banyak mengonsumsi makanan yang mengandung protein dan zat besi. Perbanyak daging merah, ikan laut (pilih yang kaya Omega 3 yang baik untuk kesehatan), juga telur. Tiga asupan ini sangat mendukung pertumbuhan rambut yang lebih sehat, terutama karena mengandung asam amino tinggi.

Apakah kita bisa menambahkan suplemen dalam asupan sehari-hari? Bila asupan makanan terasa kurang, tentu kita bisa menambahkan suplemen kaya vitamin dan mineral, yang bisa mencukupi kebutuhan harian.

2. Perawatan kulit kepala

Ibaratnya sebuah pot yang ditumbuhi tanaman, kalau medianya kurang subur dan terawat tentu tanaman menjadi kurang sehat dan pertumbuhannya terganggu. Demikian juga dengan rambut. Kulit kepala adalah "media” untuk pertumbuhan rambut.

Pastikan kulit kepala selalu sehat dan bersih. Caranya adalah dengan mencuci rambut secara teratur dengan menggunakan shampoo yang sesuai dengan jenis rambut kita. Saat kulit kepala terasa gatal, muncul ketombe dan gangguan lainnya, cobalah untuk menggunakan medicated shampoo alias shampoo yang mengandung obat khusus untuk mengatasi gangguan kulit kepala. Kita juga bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran terbaik.

3. Penataan rambut/styling

Cara kita menata rambut pun sangat memengaruhi kesehatan rambut, lho. Penataan yang terlalu keras dengan menggunakan alat catok dengan panas tinggi, penggunaan produk penataan rambut seperti hairspray, juga coloring dengan menggunakan bahan-bahan kimiawi tentu bisa merusak rambut. Usahakan untuk mengurangi tata rambut seperti ini, agar rambut lebih sehat dan kuat.

Cara kita menyisir rambut pun bisa memengaruhi kesehatan rambut. Cobalah untuk menyisir rambut secara lembut, dengan menggunakan sisir yang bergerigi tumpul, agar kulit kepala dan rambut tidak “tersiksa”. (wn)