Wanita Network

Hai Extrovert, Ini 4 Tip Jaga Mental Selama #DiRumahAja

Foto: Pexels

 

Pandemi virus corona memaksa penduduk dunia berdiam di rumah dan membatasi aktivitas sosial, bahkan untuk pergi ke tempat kerja. Tagar yang sempat trending beberapa waktu yang lalu di media sosial seperti #WorkfromHome, #WFH, #StayatHome, dan #Dirumahaja menjadi new normal bagi perusahaan akibat kebijakan lockdown dan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB).

 

Tak kalah ketinggalan berbagai macam candaan pun sangat banyak dalam menanggapi situasi saat ini seperti “WFH dunianya si introvert, ekstrovert akan susah menerimanya” pun bermunculan. Mengapa demikian? Bagi Anda ekstrovert akan memilih bersosialisasi dengan sekelompok besar orang, sedangkan introvert memilih untuk menghabiskan waktu sendiri atau dengan sekelompok kecil orang.

 

Kriteria tren ekstrovert-oriented itu berupa open space. Namun, apakah ekstrovert dapat bertahan dengan kondisi WFH atau #DiRumahAja? Sisi positif dari WFH bagi Anda yang ekstrovert adalah banyaknya waktu bonding dengan keluarga. Nah, berikut ini kami jabarkan tip jaga mental selama #DiRumahAja untuk Anda yang ekstrovert:

 

1. Memilih video call daripada chat

Seorang ekstrovert tentu butuh berinteraksi, entah dengan teman dekatnya atau rekan kerjanya. Memilih video call atau panggilan telepon saat menghubungi teman atau rekan kerja adalah salah satu cara untuk mengatasi kebosanan selama WFH atau di rumah aja.

 

2. Buat jadwal rutin

Keadaan baru seperti ini membuat ekstrovert berjuang lebih untuk bisa beradaptasi, terutama yang membuat mereka kesepian dan cemas. Dilansir dari theladders.com/ cara yang tepat untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan membuat jadwal rutin karena dapat meningkatkan semangat seorang ekstrovert.

 

3. Main game online

Namun, perlu diingat, selesaikan pekerjaan Anda terlebih dahulu baru Anda bisa bermain game online. Ajak teman-teman Anda sehingga game semakin ramai.

 

4. Membaca buku

Meluangkan waktu sejenak untuk membaca buku kesukaan Anda mungkin menjadi salah satu cara terbaik bagi ekstrovert untuk mencari ketenangan. 

 

Biarkan ada ruang dalam kesendirian, keheningan, dan meluangkan waktu untuk mengenal diri sendiri. (wn)

 

Baca juga:

Pentingnya Support System Bagi Si Introvert