Wanita Network

Tetap Ngantor saat Pandemi? Ini Tip Jitu Terhindar dari Covid-19

Foto : Pexels

 

Apakah Anda termasuk yang harus tetap bekerja di luar rumah meski ada aturan PSBB? Tak perlu cemas berlebihan. Inilah kiat untuk berjaga-jaga agar terhindar virus baik saat perjalanan ke tempat kerja, di tempat kerja area publik, selama di tempat kerja, dan saat tiba di rumah.

 

1. Perjalanan ke dan dari tempat kerja

Langkah pertama yaitu memastikan Anda dalam kondisi sehat. Jika ada keluhan batuk, pilek, demam, tetap tinggal di rumah. Selanjutnya, upayakan mengenakan pakaian lengan panjang, gunakan masker, upayakan tidak menggunakan transportasi umum. Bila Anda terpaksa menggunakan transportasi umum, alangkah baiknya tetap menjaga jarak dengan orang lain minimal 1 meter, gunakan hand sanitizer. Jangan menyentuh wajah atau mengucek mata dengan tangan, baiknya Anda gunakan tisu bersih jika terpaksa.

 

2. Bagi Anda pekerja pelayanan publik

Langkah pertama yaitu perketat penggunaan masker, selalu menjaga jarak aman, dan sesering mungkin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, atau hand sanitizer (4 jam sekali).

 

3. Di tempat kerja

Nah, ini yang perlu Anda perhatikan dengan baik, kebiasaan bersih untuk diri sendiri tidak boleh terhindarkan. Saat Anda tiba di tempat kerja, segera mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir. Gunakan siku untuk membuka pintu dan menekan tombol lift. Tidak berkerumun dan menjaga jarak di lift dengan posisi saling membelakangi. Untuk sementara waktu tidak menggunakan absensi finger print. Bersihkan meja dan area Anda bekerja dengan desinfektan. Usahakanlah aliran udara dan sinar matahari masuk ke ruang kerja. Biasakan tidak berjabat tangan, masker tetap digunakan, dan selalu menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat di tempat kerja.

 

4. Saat tiba di rumah

Sesampainya Anda di rumah, jangan langsung bersentuhan dengan anggota keluarga sebelum membersihkan diri (mandi dan mengganti pakaian kerja). Cuci pakaian dan masker dengan deterjen. Bila Anda menggunakan masker sekali pakai, sebelum dibuang baiknya robek dan basahi dengan desinfektan agar tidak mencemari petugas pengelola sampah. Jika dirasa perlu membersihkan ponsel, kacamata, tas dengan desinfektan. Tetaplah waspada diri dan terapkan perilaku hidup bersih dan sehat di rumah.

 

Semoga bermanfaat. (wn)

 

Baca juga: 

Coba, Yuk, Home Made Hand Sanitizer dengan Aloe Vera!