Wanita Network

Kiat Atasi Penolakan Cinta dengan Anggun

Foto: Pexels

 

Pada titik tertentu, semua orang pasti pernah merasakan ambyar. Yang mencari cinta memang harus berurusan dengan penolakan, baik sebagai orang yang ditolak maupun orang yang menolak. Ini adalah bagian dari kisah cinta yang tak terhindarkan. Dengan tetap positif dan jujur dengan diri sendiri dan orang lain, menangani penolakan bisa jadi jauh lebih tidak menakutkan. Kuncinya adalah menerima bahwa penolakan adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan percintaan. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan secara berlebihan. Menurut “Lord of Broken Heart” Didi Kempot, malah disuruh dirayakan dengan berjoget.

 

Nah, untuk menghindari rasa ambyar yang berlebihan, simak tip berikut ini dari Jeanne Segal, Ph.D, seorang psikolog seperti dirangkum dari helpguide.org:

 

Jangan tersinggung. Jika Anda ditolak sekali atau bahkan berkali-kali, orang lain kemungkinan hanya akan menolak Anda karena alasan yang dangkal yang tidak dapat Anda kendalikan, seperti: beberapa orang lebih suka berambut pirang daripada berambut cokelat, mengobrol dengan orang yang pendiam, atau karena mereka tidak dapat mengatasi masalah mereka sendiri. Bersyukurlah atas penolakan awal, ini bisa menghindarkan Anda dari kesakitan.

 

Jangan memikirkannya, tetapi belajarlah dari pengalaman. Jangan menyalahkan diri sendiri atas kesalahan yang Anda pikir Anda lakukan. Namun, jika itu terjadi berulang kali, luangkan waktu untuk merenungkan bagaimana Anda berhubungan dengan orang lain. Berurusan dengan penolakan dengan cara yang sehat dapat meningkatkan kekuatan dan ketahanan Anda.

 

Baca jugaKetika Cinta Saja Tidak Cukup...

 

Akui perasaanmu. Adalah normal untuk merasa sedikit terluka, marah, kecewa, atau bahkan sedih ketika menghadapi penolakan. Penting untuk mengakui perasaan Anda tanpa berusaha menekannya. Berlatih untuk menerima keadaan dapat membantu Anda tetap terhubung dengan perasaan positif Anda. (wn)

Artikel Terpopuler

Emagz