Foto: Pexels

Gula atau makanan dan minuman manis. Ketiganya sering kali kita dengar sebagai pemicu utama penyakit diabetes. Namun faktanya, faktor genetik adalah penyumbang terbesar, diikuti pola makan yang tidak sehat.

Mitos yang dipercaya secara umum ini tentu perlu diluruskan agar kita tidak berpandangan negatif terhadap karbohidrat maupun gula. karena, selama kita bisa mengontrol asupannya ke dalam tubuh, penderita diabetes dapat menjalani kehidupan normal.

Memang, Faktor keturunan dalam garis keluarga menyumbang sel-sel yang tidak stabil bagi kesehatan pankreas sehingga beresiko terkena diabetes tipe 1. Sementara konsumsi karbohidrat yang berlebihan menyebabkan kegemukan yang berakibat pada risiko diabetes tipe 2.

Lalu apa solusinya? Menjaga pola hidup sehat dan teratur yang terdengar klise toh tetap menjadi jurus jitu untuk menjalani hari. Yang jelas ingat selalu untuk memonitor kadar gula darah dengan berkonsultasi pada dokter Anda.