Menjelang pergantian tahun ini, coba ingat lagi, apakah resolusi Anda untuk hidup lebih sehat tahun ini tercapai? Resolusi untuk hidup lebih sehat setiap tahun gagal karena tak bisa menahan godaan menikmati sepotong kue cokelat di malam hari. 
 
Menurut penelitian terbaru dari situs telegraph.co.uk, berolahraga bersama pasangan bisa menjadi motivasi terbaik dan 40 persen dari responden setuju bahwa pasangan adalah orang yang paling tepat untuk menyemangati mereka menjalani gaya hidup sehat. And guess what? Pasangan yang berkomitmen untuk menjalani gaya hidup sehat bersama biasanya memiliki hubungan yang lebih bahagia karena tak hanya saling mendukung untuk mencapai tujuan bersama, tapi juga memiliki kesempatan menjalani quality time bersama.
 
Berikut lima alasan yang tepat untuk memotivasi Anda agar bugar bersama pasangan, kompak menjalani hidup sehat, dan membuktikan ungkapan bahwa "those who train together, stay together."

1. Makin Sehat, Makin Bahagia
Berolahraga bersama merupakan salah satu kegiatan seru yang bisa dilakukan bersama pasangan. Tak hanya meningkatkan kesehatan, melakukan kegiatan berolahraga yang melibatkan fisik dan berkeringat secara bersama-sama juga bisa meningkatkan daya tarik romantis. Coba pilih jenis kegiatan olahraga yang bisa dilakukan berpasangan dan memberikan tujuan bersama untuk dicapai, seperti lari bersama di taman, mengambil kelas menari, atau pergi ke gym bersama sehabis pulang dari kantor.
 
2. Efisiensi Waktu dan Energi     
Melakukan kegiatan olahraga bersama pasangan ternyata bisa memicu semangat dan energi yang dikeluarkan. Ini artinya, kalori yang dibakar dalam waktu tertentu akan lebih banyak dari biasanya kalau pasangan atau Anda hanya berolahraga sendirian. Namun jika ingin berolahraga bersama pasangan sebaiknya pilih gerakan olahraga yang sudah Anda dan pasangan kuasai sebelumnya. Hal ini dikarenakan kehadiran Anda atau pasangan bisa mengganggu konsentrasi dalam mempelajari hal baru.
 
3. Buat Pasangan Jatuh Cinta Lagi dan Lagi!
Berolahraga meningkatkan detak jantung, napas menjadi pendek, dan membuat tangan berkeringat. Ketiga efek ini sedikit mengingatkan Anda pada perasaan jatuh cinta dan reaksi terhadap hal-hal romantis? Manfaatkan efek alami yang dirasakan tubuh saat berolahraga ini dengan menemani pasangan Anda berolahraga. Hasilnya? Daya tarik pasangan terhadap Anda dan efek jatuh cinta yang didapatkan meningkat dua kali lipat!     
 
4. Mencapai Tujuan Bersama
Menghargai hal-hal yang menjadi perhatian pasangan, apalagi jika Anda memiliki tujuan yang sama dengannya, dalam hal ini menjalani gaya hidup yang lebih sehat, tentunya akan memberikan tujuan baru dalam hubungan Anda berdua. Saling bekerja bersama dan mengingatkan untuk menjaga pola makan demi mencapai berat badan tertentu atau menaklukkan tantangan tertentu di dalam kegiatan olahraga akan membuat Anda dan pasangan semakin kompak dalam menjalani hubungan. Yang terpenting adalah proses saling berbagi kesuksesan dan kegagalan yang telah Anda dan pasangan lalui.
 
5. Menguatkan Ikatan Emosional
Lebih banyak waktu berkualitas bersama tanpa disadari dapat meningkatkan kualitas hubungan Anda dan pasangan, tak hanya secara fisik melainkan juga level emosional. Hal ini dikarenakan gerakan atau pola makan yang saling meniru satu sama lain dapat membantu Anda dan pasangan merasa terhubung secara emosional. Kebiasaan-kebiasaan ini jika dilakukan dalam jangka waktu yang cukup lama dan intens tentunya akan membuat Anda dan pasangan semakin menyatu.